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La acidez , el ardor de estómago y la indigestión pueden aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Sin embargo, con la llegada de la primavera las personas propensas a padecer este tipo de problemas acostumbran a sufrirlos con mayor intensidad. Por ello, detallamos algunos consejos para prevenir y tratar estas molestias:
- Evitar las comidas copiosas, picantes y fritos.
- Mantener horarios de comidas ordenados.
- Reducir el consumo de bebidas gaseosas, café y alcohol.
- Evitar tumbarse inmediatamente después de las comidas.
- Reducir el consumo de tabaco y vigilar el tratamiento con ciertos fármacos.
- El estrés puede afectar a los trastornos estomacales.
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| Este trastorno está provocado por varios factores. El más frecuente es la hernia hiatal, cuando un segmento del estómago sube por el agujero (hiato) que tiene el músculo diafragma (separa el abdomen del tórax), empujando también el esfínter esofágico, por lo que el ácido estomacal puede subir sin obstáculos al tórax. "No todas las personas que la padecen tienen enfermedad por reflujo; empero, la mayoría de ellas con enfermedad por reflujo, tienen también hernia hiatal" |
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Reflujo Acido
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El esófago es un tubo formado principalmente por músculo, mide aproximadamente 2.5 cm. de longitud y comunica la faringe con el estómago. Las dos misiones más importantes del esófago son transportar la comida desde la faringe al estómago e impedir que el contenido vuelva al esófago.
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (RG) es un padecimiento que se caracteriza por el paso espontáneo del contenido del estómago, por lo general ácido, al esófago. El reflujo gastroesofágico ocurre normalmente en todas las personas en pequeña cantidad. Cuando el contenido que pasa del estómago al esófago es capaz de lesionar el esófago o de producir síntomas como ardor que sube desde el estómago (pirosis) o cuando vuelve la comida o las secreciones ácidas del estómago hasta la boca (regurgitación) se habla de enfermedad por RG
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La enfermedad por RG se produce principalmente por la disminución de la presión de la válvula que une el esófago con el estómago (esfínter esofágico inferior) que en condiciones normales, se encuentra cerrada con suficiente presión para impedir el reflujo y se abre cuando llega el alimento al esófago para facilitar su paso al estómago.
Existen situaciones que favorecen reflujo como son: el embarazo, la obesidad, el tabaco, el alcohol y el café. También se asocia con la hernia de hiato, dificultad en el vaciamiento gástrico, alimentos como las grasas, el chocolate, los jugos naturales agrios y de tomate y medicamentos como los broncodilatadores utilizados en la bronquitis o en el asma, algunos antihipertensivos, relajantes musculares y sedantes. Entre los factores de riesgo se encuentran la cirugía previa del esófago o la estenosis esofágica.
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Ésta es una enfermedad curable que si no se trata a tiempo puede dejar secuelas importantes en el esófago que posteriormente serían difíciles de tratar.
En el recién nacido puede existir un cierto reflujo gastroesofágico que es fisiológico por la falta de maduración de la válvula gastroesofágica .
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| Complicaciones |
El reflujo gastroesofágico, si no se trata adecuadamente puede originar complicaciones, alguna de ellas son consecuencias graves. Entre ellas podemos citar:
- Ronquera.
- Alteraciones de Voz.
- Esofagitis.
- Estenosis (estrechamiento) Esofágica.
- Úlcera Esofágica que puede conllevar sangrado y como consecuencia anemia.
- Espasmos laríngeos o broncoespasmos.
- Enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
- Neumonía por aspiración.
- Desnutrición.
- Esófago de Barret: alteración de la pared esofágica que predispone al padecimiento de cáncer.
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| Tratamiento y Conducta a Seguir |
- Una persona que padezca reflujo gastroesofágico debe adoptar en sus hábitos diarios una serie de normas:
- Disminuir peso.
- Comer despacio y hacer sobremesa. Evitar acostarse en las 2 horas siguientes a las comidas.
- Dormir con la cabecera de la cama elevada.
- No tomar medicamentos (especialmente analgésicos) sin prescripción facultativa. Ingerir los medicamentos con bastante agua.
- Procurar que predominen en la dieta los alimentos sólidos. Evitar los líquidos en las comidas y durante la noche. Evitar en la dieta las grasas (incluido los fritos) el chocolate, la cafeína y la menta porque pueden ocasionar una presión esofágica baja.
- Evitar alimentos excesivamente calientes: consomé, caldo, sopa, te, café, etc.
- Evitar las bebidas gaseosas. Evitar los zumos ácidos (naranja, pomelo, tomate etc.)
- Evitar ciertas hortalizas: el nabo, rábano, ajo y cebolla y aquellas que causan muchos gases (col, coliflor)
- Evitar alimentos excesivamente fríos.
- Evitar las comidas muy especiadas , sobre todo picantes.
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
- No utilizar ropa ajustada, fajas, cinturones ni hacer esfuerzos abdominales.
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| Si mediante dieta y medidas generales no se corrige el prblema, debemos acudir al médico de familia o especialista, quién con su experiencia nos indicará qué tratamiento seguir o nos solicitará los estudios complementarios que cada uno de nosotros necesitemos. |
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