La Organización Mundial de la Salud (OMS) habla de 1,2 millones de muertes, sólo en latinoamerica, provocadas por el consumo de tabaco.
Cáncer, enfermedades cardiovasculares y respiratorias son algunas de las consecuencias de la adicción a la nicotina.
Tabaquismo pasivo
Los médicos destacan la importancia de desterrar entre la sociedad ideas erróneas, como que fumar un par de cigarrillos no es malo o que respirar el humo de los fumadores no afecta a la salud. “Fumar siempre es malo. El número de cigarrillos determina el grado de adicción, pero todos son perjudiciales. Lo mismo ocurre con el tabaquismo pasivo que se ha relacionado con el aumento del riesgo del cáncer de pulmón, el asma y otras enfermedades respiratorias”. Si para dejar de fumar no se encuentran razones suficientes en la salud de uno mismo, siempre se pueden hallar pensando en la de los demás.

El perfil del fumador corresponde con una persona joven (menor de 30 años) y que aún no ha constatado los efectos nocivos del tabaco.

Dejar de fumar implica superar barreras de adicción física, psicológica y social, así que los programas de prevención y tratamiento del tabaquismo en el entorno laboral son medidas de gran ayuda. “Llegar a una regulación del consumo del tabaco en el trabajo constituye un gran avance en esta lucha. Hay que erradicar la complicidad social con este problema sanitario y eso se logra con información”.
   

¿Porqué dejar de fumar?

  • Por que Desaparece el mal aliento.
  • Mejorará el olor de su ropa y casa en general.
  • Desaparecerá el color amarillento de manos y uñas.
  • Mejorará la hidratación de su piel, su tersura y tendrá menos arrugas.
Sólo aquél que está realmente convencido de que quiere dejar de fumar puede emprender esta aventura. Por ello es necesario encontrar un motivo importante que le mantenga firme en su decisión.
Para minimizar el síndrome durante las primeras semanas tras el abandono del tabaco se recurre al tratamiento farmacológico, que puede ser terapia sustitutiva con nicotina (en forma de chicle, parche o spray nasal) o con un fármaco (bupropion). “Los peligros de recaída se concentran sobre todo en las diez primeras semanas, cuando más se acusa la abstinencia. Transcurrido este tiempo, resulta más difícil recaer, aunque si esto ocurre no hay que desanimarse. La mayoría de los exfumadores ha necesitado más de un intento para dejarlo”.
   
Te proponemos 8 razones para dejar de fumar.
Pero recuerda que Tú tienes la última palabra.
1- Vivirás más tiempo y te sentirás más sano.
2- No perjudicarás a tu familia y amigos.
3- Ahorrarás dinero. Una persona que fuma 20 cigarrillos al día gasta 6.205 pesos al año.
4- Tu ropa y tu casa dejarán de oler a tabaco.
5- Sin fumar, los alimentos saben mucho mejor.
6- Cada vez hay más lugares donde está prohibido fumar. Podrás ir a cualquier parte con tranquilidad
7- Mejorará el aspecto de tu piel, de tus dientes y tu aliento será fresco.
8- Si consigues dejarlo, sabrás que no necesitas del tabaco para enfrentarte a cualquier situación.

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